O de que é Acupuntura? seis maneiras por melhorar sua saúdo!

A acupuntura é uma té especialmentecnica do saúde|vigor} holística que decorre DE práticas da Medicina Tradicional Chinesa, nas quais profissionais treinados estimulam pontos específicos do corpo inserindo agulhas finas na pele.


Hoje, a acupuntura é uma das práticas Ainda mais populares da Medicina Tradicional Chinesa (TCM) no Ocidente. TCM é uma abordagem por saúdo complementar que se originou através primeira vez na China antiga há Muito mais de 2.500 anos e vem evoluindo a partir de então.


De modo a tratar uma Colossal variedade de doenças, dor e sintomas relacionados ao estresse , ESTES praticantes do TCM usam té especialmentecnicas holísticas de que incluem acupuntura, ervas medicinais, tai chi, qi gong, terapia de massagem e várias "práticas mentais e corporais".


O emprego do acupuntura e outras té especialmentecnicas por TCM aumentou de maneira constante nos EUA e em outros países ocidentais nas últimas décadas. Por convénio com uma Colossal pesquisa realizada em abordagens complementares de saúpor pelo Instituto Nacional de Saúdo em 2007, exclusivamente nos EUA, pelo menos, 3,1 milhões por pessoas tentaram a acupuntura em 2007. A pesquisa mostrou qual este número de visitas a acupuntores triplicou entre 1997 e 2007.


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A primeira pergunta de que a maioria das vizinhos me pergunta é: "A acupuntura doeu?"


Surpreendentemente, embora as agulhas sejam usadas na acupuntura, os tratamentos sãeste relativamente livres do dor . Na verdade, 1 dos usos mais populares da acupuntura é reduzir a dor crônica em todo este corpo de forma conterraneo, nenhumas ter que medicamentos que possam causar efeitos colaterais indesejados.


A maioria Destes estudos que investigam a acupuntura até à data examinou se a acupuntura É possibilitado a reduzir a dor com segurança . Pelo entanto, espera-se que, nos próximos anos, os pesquisadores continuem a estudar se podem ou não ajudar utilizando outras condições identicamente conjuntamente - incluindo ansiedade , depressão , inflamaçãeste , ondas do calor, efeitos colaterais da quimioterapia e insônia.

 


Este que a acupuntura é capaz por tratar?




Atualmente, a acupuntura é usada de modo a tratar condições como:


espasmos musculares e dor

Problemas crônicos nas costas e dor

dores do cabeça , contendo a redução da freqüência e intensidade DE enxaquecas

dor de pescoçeste

osteo artrite

dor no joelho

alergias

problemas digestivos

humor, depressão


Acupuntura é segura?


Este Instituto Nacional por Saúde considera a acupuntura tais como "geralmente considerada segura quando realizada por 1 profissional experiente e bem treinado usando agulhas esté especialmentereis".

No entanto, é importante a todos os momentos ir a um praticante bem treinado em acupuntura saiba como bem tais como para uma casa qual é bastante cuidadosa Derivado do o uso do agulhas limpas - a acupuntura inadequada e / ou agulhas contaminadas podem vir a representar um Colossal risco.


A excelente notícia é qual a FDA regula as agulhas de acupuntura tais como dispositivos médicos e exige de que as agulhas sejam "esté especialmentereis, não tóxicas e rotuladas de modo a uso único por profissionais qualificados". Até este momento, houve poucas complicações relatadas pelo uso da acupuntura agulhas, entãeste este risco parece ser bastante baixo. Isso nãeste significa de que o risco nãeste existe, pelo entanto, porque alguns efeitos colaterais graves ocorreram quando as agulhas nãeste estéreis foram usadas.


No qual diz respeito à quantidade do acupuntura necessária antes por ver ESTES fins, as diretrizes clínicas firmes ainda não foram estabelecidas. Acupuntura geralmente é recomendada saiba como um mfoitodo por tratamento complementar - tais como algo de modo a tentar além do outras té especialmentecnicas de manejo da dor, tais como fisioterapia, exercício e reduçãeste da inflamação atravfois por uma dieta alimentar saudável.


 


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Pontos positivos da acupuntura


1. Facilita a reduzir dores do cabeça e enxaquecas

Em 2009, depois qual pesquisadores do Centro de Medicina Complementar da Universidade do Munique analisaram Ainda mais do 11 estudos envolvendo 2.137 pacientes utilizando acupuntura, concluíram que a acupuntura "poderia ser uma valiosa ferramenta não farmacológica em pacientes usando cefaleias freqüentes por tensão Espécie crônica".


A revisãeste analisou múltiplos ensaios clínicos comparando os efeitos das sessões por acupuntura com as sessões do "farsa" (placebo-Espécie por acupuntura) e não recebendo nenhum terapia de modo a aliviar a dor de dor do enxaqueca . Em particular, tanto este grupo que tinha agulhas colocadas aleatoriamente quanto o grupo de que tinha agulhas colocadas estrategicamente experimentaram uma reduçãeste nos sintomas da dor do cabeça. Este grupo de controle não experimentou nenhuma alteração.


Pelo entanto, na pesquisa de acompanhamento, este grupo que teve este tratamento do acupuntura real continuou a deter uma diminuição no número por dias de dor do cabeça e intensidade da dor por dor de cabeça.


 


2. Melhora a dor crônica, incluindo a dor nas costas, pelo pescoçeste, no joelho ou na artrite


A acupuntura provou ser Muito mais eficaz de modo a sentir melhoramentos a dor nas costas crônica do que nenhum terapia por acupuntura em 1 estudo de 2006 feito pelo Centro Mfoidico Universitário por Berlim. Em pacientes utilizando dor lombar crônica, houve diferença significativa na dor relatada entre grupos de pacientes de que receberam acupuntura em oito semanas versus aqueles qual nãeste receberam nenhum tratamento.


Ainda Muito mais impressionante é 1 estudo por 2012 feito pelo Departamento de Epidemiologia e Bioestadística do Memorial Sloan-Kettering, visando determinar este efeito da acupuntura em quatro doenças crônicas da dor: dor nas costas e pelo pescoço, artrite , dor por cabeça crônica e dor no ombro.


Os pesquisadores analisaram ESTES ensaios clínicos envolvendo Ainda mais de 17.000 pacientes e os efeitos mostraram qual ESTES pacientes que receberam acupuntura tiveram menos dor do de que ESTES pacientes pelo grupo controle do placebo para dores musculares nas costas e no pescoço e dor, osteoartrite e dores por cabeça crônicas. A conclusãeste foi que a acupuntura é efetiva para o procedimento da dor crônica e é "Ainda mais do que exclusivamente 1 efeito placebo, logo, é uma opçãeste de referência razoável para ESTES mé especialmentedicos".


 


3. Ajuda a tratar a insônia




A Universidade de Medicina chinesa do Pequim realizou uma Bastante meta-análise em 2009 qual mostrou um efeito benéfico da acupuntura na redução Destes sintomas por insônia, em comparação com nenhum terapia. A análise descobriu de que em pacientes qual estavam tomando medicamentos ou tratamentos com ervas para ajudar usando este sono , a adiçãeste por terapia de acupuntura mostrou melhores efeitos do que tomar medicamentos ou ervas sozinhos.


Outro benefício foi de que, ao contrário do muitos medicamentos de modo a dormir, as sessões por acupuntura não apresentaram efeitos colaterais adversos.


 


4. Melhora a Recuperação do Câncer e Quimioterapia




Do entendimento utilizando o Instituto Nacional do Câncer, vários estudos mostram de que a acupuntura Pode vir a ajudar a aumentar a imunidade e acelerar a recuperaçãeste após ESTES tratamentos contra o câncer . Um estudo randomizado, por exemplo, descobriu que o terapia por acupuntura aumentou a imunidade, a contagem por plaquetas e impediu uma diminuiçãeste das células saudáveis ​​após a terapia do radiaçãeste ou a quimioterapia quando comparada a nãeste arrecadar acupuntura.


ESTES pesquisadores relataram que os pacientes em ambos os grupos do terapia do acupuntura identicamente conjuntamente experimentaram menos dor por tratamentos, melhorias na qualidade de vida e uma diminuição do vários efeitos colaterais negativos da quimioterapia, tais como náuseas.


 


5. Facilita a prevenir a recusa cognitiva




Várias pesquisas iniciais mostraram novas informações Acerca a eficácia da acupuntura em Parkinson. Estudos mostram qual podem aliviar os sintomas de declínio cognitivo relacionados à idade, pois gera uma resposta neural em áreas do cfoirebro - tais como este putamen e este tálamo - qual sãeste particularmente afetadas pela doença do Parkinson .


Em 1 estudo do 2002 realizado pelo Departamento por Neurologia da Faculdade do Medicina da Universidade do Maryland, após 20 pacientes por Parkinson foram tratados utilizando acupuntura por 16 sessões, 85 por cento Destes pacientes relataram melhorias subjetivas por sintomas individuais, incluindo tremor, caminhada, caligrafia, lentidão , dor, sono, depressão e ansiedade. Não houve efeitos adversos.


 


6. Gravidez, manejorefregatráfego e pós-parto




Muitos mfoidicos presentemente estãeste recomendando a acupuntura saiba como um tratamento para reduzir o estresse, equilibrar os hormônios e aliviar a ansiedade e a dor da gravidez e do trabalho.


É considerado um terapia seguro para muitos dos sintomas comuns em a gravidez - de modo a aliviar a tensãeste física e emocional pelo corpo - natural saiba como após este nascimento do bebê de modo a ajudar usando qualquer humor, depressãeste, sintomas mentais ou físicos qual a mãe possa experimentar. Pode até ser usado logo previamente do bebê ser devido a preparar este corpo de modo a o produção de parto.


NOTA: Existem certos pontos do acupuntura de que 1 acupunturista treinado irá evitar em a gravidez. Então, eu sempre recomendo fazer sua própria lição do lar e certificando-me de que seu acupunturista esteja devidamente licenciado para O MAIS PROVEITOSO atendimento.


Pontos por acupuntura

ESTES pontos por acupuntura, ou "pontos por acupuntura", são locais específicos do corpo que são este foco dos tratamentos de acupuntura. O TCM explica a acupuntura tais como uma tfoicnica de modo a "equilibrar este fluxo por energia ou força vital", e essa energia Têm a possibilidade de ser alcançada estimulando pequenos canais específicos no corpo.


Os praticantes do TCM acreditam que há um fluxo, conhecido tais como "qi" ou "chi", de que está localizado em certos "meridianos" em todo este corpo. Chi é pensado para ser o que separa o doente do saudável - e quando o chi não é equilibrado, podem vir a ocorrer doenças, dor, sono fraco e cansaçeste.


Andam 14 maiores meridianos do canais do vigor no corpo, usando centenas do pontos localizados ao longo do cada meridiano onde as agulhas do acupuntura estão inseridas.

Estes incluem cerca de 360 ​​pontos diferentes nas mãos, braços, pés, cabeça, costas e A cerca de os principais órgãos. A crença é que, inserindo agulhas levemente em certos pontos do corpo, este fluxo por chi É possibilitado a ser aproveitado e a vigor do paciente É possibilitado a ser reequilibrada.

ESTES pontos do acupuntura tendem a ser localizados onde ESTES nervos entram em um músculo, o ponto médio de um músculo ou em um ponto em qual este músculo se une ao osso.

Quaisquer Destes principais meridianos do acupuntura incluem:



  • Meridiano Pulmonar

     

  • Meridiano do Intestino Grosso

     

  • Meridiano do estômago

     

  • Spleen Meridian

     

  • Heart Meridian

     

  • Meridiano do Intestino Pequeno

     

  • Meridiano da bexiga urinária

     

  • Meridiano do rim

     

  • Liver Meridian

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Para Que Serve Acupuntura




Tais como funciona a acupuntura?

 


A acupuntura é considerada uma família de procedimentos, não uma única abordagem exata para a dor ou gerenciamento por doenças. Todas as práticas por acupuntura envolvem a estimulação do pontos específicos pelo corpo usando uma variedade por té especialmentecnicas, geralmente agulhas. Este tipo de acupuntura que tem sido estudada até o momento em contextos clínicos e por pesquisa cientíTeimavive é este Genero de que usa agulhas finas, sólidas e metálicas para perfurar levemente a pele.


A acupuntura geralmente é produzida à mãeste, utilizando um praticante treinado inserindo cuidadosamente as agulhas em pontos específicos do corpo bem superficialmente na pele. Normalmente, cerca do 10 a 20 agulhas finas sãeste usadas ao exatamente tempo. As agulhas são pequenas este suficiente para caber dentro por uma agulha por tamanho normal qual seria posta em uzo para tomar sangue, tornando este processo bastante indolor de modo a a maioria DE vizinhos.


Há também igualmente similarmente identicamente conjuntamente ESTILOS do acupuntura que utilizam estímulos elé especialmentetricos leves de que fluem pelas agulhas, ou com agulhas. Por exemplo, a acupressãeste é muitas vezes pensada saiba como simplesmente "acupuntura isento as agulhas" e usa tfoicnicas específicas de massagem-Espécie de modo a estimular energia no corpo pressionando em certos pontos.




Uma sessão de acupuntura resulta por uma maneira tais como esta:


Primeiro, este acupunturista falará com o paciente A cerca de sua dor e metas relacionadas à saúpor.

Entãeste, eles geralmente olharãeste de modo a a língua do paciente e pressionarãeste seus órgãESTES vitais para olhar se há algo notável contribuindo de modo a um desequilíbrio.

O acupunturista usará as agulhas descartáveis ​​esté especialmenteril e descartável e as meterá junto do "meridianos" específicos no corpo.

O acupunturista verificará se há "pulsos" pelo corpo colocando ESTES dedos ou a mão no corpo do paciente de modo a sentir saiba como a vigor do paciente está fluindo. A vermelhidão também pode ocorrer em torno por 1 site de agulha, e isso é pensado de modo a ser 1 sinal de que, saiba como a vigor não é equilibrada nessa área.

As agulhas geralmente permanecerão por 1 curto período get more info do tempo, enquanto a energia da patente está retrabalhando e se equilibrando.

Depois que as agulhas sãeste removidas, este paciente Têm a possibilidade de ir sobre este seu POR DIA e geralmente é aconselhado a beber muita água em um esforço de modo a ajudar este processo de desintoxicaçãeste.

Acupuntura é uma opçãeste do terapia viável?

Sim, especialmente para dor crônica e ESTES pontos positivos listados acima. Embora existam mais pesquisas qual precisam ser feitas em outras áreas, os estudos já concluídos mostram pontos fortes de modo a a saúdo tanto da inserção da agulha quanto identicamente conjuntamente da colocaçãeste estratégica dessas agulhas. Parece funcionar melhor saiba como 1 companheiro para outros tratamentos - como ele conecta este corpo do uma forma qual outros tratamentos naturais sãeste mais eficazes.


Embora existam quaisquer estudos de que demonstram que este efeito do controle da dor é este mesmo de modo a aqueles de que recebem exclusivamente uma terapia de agulha aleatória em oposiçãeste à acupuntura estratfoigica, aqueles que recebem a acupuntura estraté especialmentegica apresentam um alívio duradouro . Existem identicamente conjuntamente teorias de que sugerem que este sistema do corpo também igualmente similarmente identicamente conjuntamente é estimulado pela picada por agulha e desencadeia o corpo para iniciar este processo por cicatrizaçãeste e liberar endorfinas que inibem a dor.


A dor é um sinal alternativo do cérebro para o corpo - e do corpo para este cfoirebro - dizendo qual algo está errado. Quanto Ainda mais dor o corpo sente, Ainda mais espera e Pode vir a experimentar essa dor. Embora muitas vezes haja 1 motivo real do dor, muitas vezes a experiência da dor pode ser Ainda mais debilitante do que a causa real da disfunçãeste.


Eventualmente, a maioria das pessoas utilizando dor crônica - devido à incessante natureza da dor e / ou ao aumento da dor - torna-se dessensibilizada à medicaçãeste para dor, para de que o corpo precise por Muito mais e mais. Nãeste só a medicação de modo a dor prejudica o corpo, como aumenta a inflamação, como identicamente conjuntamente tem uma sé especialmenterie do outros efeitos colaterais que aumentam utilizando o uso prolongado.


A acupuntura é uma soluçãeste promissora para ESTES sofredores do dor crônica qual passaram a esperar dor e, por isso, experimentaram níveis elevados de dor e trauma.


Tal tais como acontece com muitas terapias naturais, contendo novas terapias do conscientizaçãeste mental e corporativa, tais como este paciente percebe e recebe este tratamento Pode vir a influenciar os pontos fortes. É portanto qual a respiração focada, bio-feedback e outros tratamentos alternativos estãeste a ser implementados na medicina convencional.

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